W obliczu nadchodzących upałów, mieszkańcy Bielska-Białej powinni pamiętać o zachowaniu zdrowego rozsądku. Wysokie temperatury, choć przyjemne, mogą stanowić poważne zagrożenie dla zdrowia. W związku z tym Rządowe Centrum Bezpieczeństwa wydało poradnik, który zawiera praktyczne wskazówki na temat radzenia sobie w czasie upałów. Oto kluczowe informacje oraz zalecenia, które warto mieć na uwadze, aby bezpiecznie cieszyć się ciepłem lata.
Najważniejszym informacją dla wszystkich jest, że upał definiuje się jako stan, kiedy temperatura powietrza przekracza 30 stopni Celsjusza. Zjawisko to dotyka mieszkańców od południa do późnego popołudnia, gdy maksymalne temperatury są najczęstsze. Warto pamiętać, że największe promieniowanie UV występuje w godzinach 12-13, co czyni je szczególnie niebezpiecznymi dla osób przebywających na słońcu.
Reakcja organizmu na wysokie temperatury może być niepokojąca. Objawy takie jak zmęczenie, bóle głowy, czy nudności mogą wskazywać na ryzyko przegrzania. Dlatego istotne jest, aby w ciągu upalnych dni przestrzegać prostych zasad, takich jak ograniczenie czasu spędzanego na słońcu, picie dużej ilości wody, a także noszenie nakrycia głowy oraz stosowanie kremów z filtrem. W przypadku dzieci i zwierząt, należy szczególnie uważać, aby nie zostawiać ich w nagrzanych samochodach, które mogą stać się pułapką.
Oprócz wspomnianych zasad, mieszkańcy powinni być świadomi bezpieczeństwa podczas aktywności na świeżym powietrzu. Wysuszona roślinność w lasach stwarza ryzyko pożaru, dlatego w takich miejscach obowiązuje szczególna ostrożność. Osoby decydujące się na ochłodzenie w wodzie powinny korzystać z basenów, unikając niebezpiecznych zbiorników wodnych.
Źródło: Urząd Miasta Bielsko-Biała
Oceń: Jak przetrwać upały? Porady dla mieszkańców Bielska-Białej
Zobacz Także
