24 maja w Bielsku-Białej odbędzie się wydarzenie poświęcone slow joggingowi, zorganizowane z okazji ósmego Międzynarodowego Dnia tej formy biegania. Trening poprowadzi certyfikowana instruktorka, Renata Morawska-Szetela. Mieszkańcy, w tym seniorzy i ich rodziny, są zaproszeni do udziału w bezpłatnych zajęciach, które promują zdrowy styl życia.
Slow jogging, określany jako łagodne bieganie, ma na celu dostarczenie radości z ruchu, bez nadmiernego wysiłku. Opracowany przez japońskiego fizjologa sportu, profesora Hiroakiego Tanakę, jest metodą dostosowaną do możliwości osób w każdym wieku, co czyni ją idealną aktywnością dla mieszkańców Bielska-Białej. Wydarzenie, które odbędzie się na placu Ratuszowym oraz w parku za Ratuszem, z myślą o seniorach, ma na celu nie tylko poprawę kondycji, ale również integrację społeczną.
Trening jest zaplanowany na godziny 10.00-11.30, a w razie niekorzystnych warunków atmosferycznych zajęcia zostaną przeniesione do Centrum Seniora. Zainteresowani uczestnictwem mogą dokonać zapisów w Centrum Seniora lub skontaktować się bezpośrednio z instruktorką. Organizatorzy podkreślają, że slow jogging jest nie tylko doskonałą formą aktywności, ale również sposobem na walkę z chorobami cywilizacyjnymi, poprawiając samopoczucie oraz kondycję fizyczną uczestników.
Źródło: Urząd Miasta Bielsko-Biała
Oceń: Bezpłatne treningi slow joggingu w Bielsku-Białej
Zobacz Także
